Díky svým výhodám a zdravotním vlastnostem jsou olivy považovány za hvězdu středomořské stravy. Naučte se jíst více i vy.
- Poskytují nám vitamíny A a E. Vitamín A pomáhá pokožce a sliznicím zůstat vláčné a zlepšuje náš zrak, zatímco vitamín E je antioxidant, který pomáhá chránit naše buňky před oxidačním poškozením. To znamená, že vitamín E obsažený v olivách pomáhá udržovat tělo zdravé a oddaluje stárnutí.
- Jsou skvělým zdrojem vlákniny, která nám pomáhá správně trávit potraviny. A co víc, vláknina, stejně jako prevence nebo zmírnění zácpy, nám pomáhá udržet si zdravou váhu a snižuje riziko cukrovky, srdečních chorob a některých typů rakoviny.
- Obsahují správné tuky: kyselina olejová, typ mononenasyceného tuku, je jedním z hlavních důvodů, proč jsou olivy tak zdravé. Tato mastná kyselina pomáhá chránit kardiovaskulární systém prostřednictvím dvou hlavních procesů: za prvé pomáhá snižovat krevní tlak a za druhé pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu.
- Jsou bohaté na minerály.
- Olivy Coolives neobsahují přírodní ani přidané cukry.
Složení:
olivy černé Hojiblanca, voda, sůl, aroma, stabilizátor barvy: glukonát železnatý E-579
Nutriční hodnoty výrobku na 100 g:
Energetická hodnota: 788 kJ/192 kcal
Tuky: 19,8 g, z toho nasycené mastné kyseliny 3,9 g
Sacharidy: < 0,5 g
Bílkoviny: 1,6 g
Sůl: 0,9 g